Потентността на мъжа пряко зависи не само от общото здравословно състояние (по-специално от хормоналните нива), но и от характера и диетата на силния пол.
Не е тайна, че редовната консумация на храни, съдържащи основни витамини и микроелементи, осигурява повишена сексуална активност.
Какви храни повишават потентността на мъжа? На първо място, това са риба (камбала, скумрия), стриди, морски дарове, както и различни зеленчуци (например ряпа).
стриди
Това е естествен афродизиак, чийто ефект се дължи на значителното съдържание на цинк и аминокиселини, необходими за организма.
Стридите - продукти за повишаване на потентността при мъжете - показват следния клиничен ефект:
- стимулира производството на тестостерон;
- повишаване на либидото;
- увеличаване на количеството произведена сперма.
Тези продукти се препоръчват да се консумират изключително сурови.
Риба
На въпроса какви храни повишават потентността на мъжа, можем да дадем ясен отговор – морска риба. На първо място, писия.
Съдържа много полезни вещества:
- витамини от групи А, В, Е;
- микроелементи;
- аминокиселини.
Пилата насърчава интензивното производство на тестостерон, повишава сексуалното желание и помага за решаване на проблеми с ерекцията. Най-добрият вариант е варена или задушена риба.
Продуктите за повишаване на потентността при мъжете включват скумрия - тя съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини (участват в процеса на образуване на тестостерон). Редовната консумация на скумрия помага не само да подобри качеството на сексуалния живот, но и да увеличи производството на сперма.
ряпа
Ряпата съдържа микроелементи, витамини и вещества, които насърчават активния синтез на тестостерон.
За терапевтични цели се препоръчва да се приготви следната смес:
- смесете кашата от варена настъргана ряпа с настъргани моркови в равни части;
- Добавете чаена лъжичка мед към сместа.
Тези продукти за потентност могат да бъдат включени в ежедневната ви диета.
месо
Той е не само естествен афродизиак, но и богата на енергия храна. Месните продукти насърчават активното производство на хормона тироксин и съдържат голям брой микроелементи, които са от съществено значение за сексуалната дисфункция.
Най-добрите месни продукти за мъже:
- конско месо;
- говеждо месо;
- овнешко месо;
- заешко месо;
- пиле;
- пуйка.
В идеалния случай месните продукти за повишаване на потентността при мъжете се задушават, пекат или варят. Готовите ястия се консумират с голямо количество зеленчуци, които са не по-малко полезни за репродуктивната система (например кориандър).
Допълнителни средства
Следните храни, които повишават потентността при мъжете, могат да допълнят правилната диета:
- еленови рога и пенис;
- Schisandra chinensis (Далечен Изток);
- корен от женшен;
- Улонг чай.
По този начин нарязаните еленови рога и пенис помагат да се справят със следните проблеми:
- еректилна дисфункция;
- намалено либидо;
- преждевременна еякулация;
- заболявания на простатата.
Китайската лимонена трева е естествен афродизиак с продължително действие.
Коренът от женшен е уникален афродизиак, който стимулира сексуалното желание, насърчава активното производство на тестостерон и повишава сексуалната издръжливост.
Лечебният чай, приготвен на негова основа, също действа като корен от женшен. Улонг с женшен е не само уникален чай за „мъжка сила“, но и естествена енергийна напитка, която насърчава жизнеността и повишава физическата издръжливост на силния пол.
И така, продуктите, които повишават потентността при мъжете, са всички видове месо, морска риба, зеленчуци, ядки, мед и билки.
Препоръчително е да допълвате ежедневната си диета с уникални средства за стимулиране на "мъжката сила" - китайска лимонена трева, корен от женшен, нарязани еленови рога и членове, както и възстановяващ чай с добавка на женшен.